Банановый смузи с черникой
Ингредиенты:
- бананы – 1шт (спелый)
- свежая или мороженная черника – 100 гр
- натуральный йогурт или кефир – 100 мл
- мед – 0,5-1 ч.л. – по желанию
Рецепт приготовления очень прост, все ингредиенты помещаются в блендер и взбиваются до однородной консистенции.
Этот смузи получается практически совсем не сладким поэтому к нему по желанию можно добавить мед.
Йогурт для коктейля можно использовать любой жирности, с любыми добавками или без них.
По желанию в коктейль можно добавить ваши любимые орехи, семечки или любые другие добавки.
Приятного аппетита!
