Банановый смузи с черникой

Ингредиенты:
- бананы – 1шт (спелый)
- свежая или мороженная черника – 100 гр
- натуральный йогурт или кефир – 100 мл
- мед – 0,5-1 ч.л. – по желанию

Рецепт приготовления очень прост, все ингредиенты помещаются в блендер и взбиваются до однородной консистенции.
Этот смузи получается практически совсем не сладким поэтому к нему по желанию можно добавить мед.
Йогурт для коктейля можно использовать любой жирности, с любыми добавками или без них.
По желанию в коктейль можно добавить ваши любимые орехи, семечки или любые другие добавки.

Приятного аппетита!

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Подпишись на обновление сайта! Получай новые рецепты на почту. Твой Email:

Хостинг для Wordpress сайтов

art-layout-cell art-sidebar1